anh1111的部落格

“Nhất dáng nhì da” Đây là câu nói không bao giờ sai trong mọi thời đại. Nhưng để có một dáng đẹp, cân đối thì không phải người nào cũng có nhất là đối với những người lười ăn hay hấp thụ chất dinh dưỡng kém. Chính vì điều đó việc bổ sung thêm sữa tăng cân vào thực đơn hàng ngày là rất cần thiết.

Sữa cung cấp một nguồn lớn protein cho cơ thể giúp hỗ trợ quá trình tổng hợp và phục hồi năng lượng đã mất. Hơn thế nữa sữa còn là một loại thực phẩm dinh dưỡng rất dễ sử dụng, với hàm lượng các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ việc tăng cân và giữ dáng rất tốt.

Một số loại sữa tăng cân tốt như sữa Serious Mass, sữa bò, sữa gạo hay sữa đậu nành.. có tác dụng rất tốt để tăng cân.

Sữa bò là một trong các loại sữa tăng cân với lượng đạm dồi dào rất tốt cho những ai công việc liên quan tới vận động nhiều trong ngày. Buổi sáng thức dậy với một ly sữa bò thì còn gì tuyệt hơn, một ngày mới năng động tinh thần sảng khoái được diễn ra trong suốt cả ngày.

Sữa đậu nành gồm các chất axit amin thiết yếu, vitamin A, B1, B2, D và nó còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành cũng đóng vai trò quan trọng, là một trong những loại sữa giúp hỗ trợ việc tăng cân hiệu quả.

Lưu ý nhỏ về việc thời điểm uống sữa tăng cân mà người sử dụng nên biết. Không uống sữa Mass Gainer gần các bữa ăn đặc biệt là các bữa ăn chính. Nếu sử dụng sẽ làm chúng ta bị ngang dạ, hay là bị no. Điều đó sẽ khiến ta không ăn được nhiều và việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể bị hao hụt, nên sử dụng

Tìm hiểu thêm: Mẹo nhỏ cho người tập thể hình muốn tăng cân